Rower

Jakie oświetlenie rowerowe wybrać w 2024 roku? Najlepsze lampki przednie i tylne do rowerów

Rower jest wspaniałym środkiem transportu i rekreacji, który oferuje nie tylko zdrowy styl życia, ale również ekologiczne podejście do przemieszczania się. Z każdym obróconym pedałem, korzystamy z...

Najnowsze wpisy

Sprawdź najbardziej aktualne sportowe porady!
Rower

Jakie oświetlenie rowerowe wybrać w 2024 roku? Najlepsze lampki przednie i tylne do rowerów

Rower jest wspaniałym środkiem transportu i rekreacji, który oferuje nie tylko zdrowy styl życia, ale również ekologiczne podejście do...

Bieganie

Efekty biegania: jak i ile biegać, żeby zmienić sylwetkę? Korzyści z biegania i rezultaty

Bieganie to nie tylko moda czy chwilowy trend. To jedna z najbardziej uniwersalnych i dostępnych form aktywności fizycznej, która od...

Porady

Rolowanie mięśni: co to jest, jakie efekty daje? Kiedy i jak długo należy masować mięśnie?

Rolowanie mięśni zdobyło popularność w ciągu ostatnich lat jako skuteczna metoda na zwiększenie mobilności i redukcję bólu mięśniowego....

Rower

Przewodnik po świecie zapięć rowerowych - jak wybrać to najodpowiedniejsze w 2024 roku?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile różnych typów zapięć rowerowych jest dostępnych na rynku? Czy zastanawiałeś się, które z nich...

Bieganie

Jakie buty do biegania wybrać w 2024?

Zasadniczo – bieganie jest niezwykle proste. Wystarczy założyć buty, wyjść z domu i ruszyć przed siebie tempem szybszym niż spacerowe. W...

Trekking

Najlepsze plecaki turystyczne w 2024 roku - jaki plecak zabrać ze sobą na wycieczkę?

Niemalże przez cały rok w Polsce panują idealne warunki do pieszych wycieczek. Z każdą porą roku otaczająca przyroda oferuje coś...

Sporty zimowe

Bielizna na narty – jaką wybrać w sezonie 2024?

Gdy publikujemy ten tekst, sezon narciarski trwa w najlepsze. W 2024 roku, narciarstwo cieszy się szczególną popularnością, zarówno wśród...

Rower

Jaką letnią koszulkę na rower wybrać w sezonie 2024? Przegląd popularnych modeli

Najlepsze koszulki rowerowe oferują obecnie wyjątkową wygodę i komfort podczas treningów. W 2024 roku, dzięki ciągłemu postępowi...

Sporty zimowe

Bielizna termoaktywna - co warto o niej wiedzieć?

Bielizna termoaktywna powstała przede wszystkim z myślą o tych osobach, które nawet w nie do końca sprzyjających warunkach pogodowych...

Porady

Jak prać kurtkę puchową? Najważniejsze zasady i wskazówki

Kurtki puchowe od lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem zarówno wśród miłośników sportów zimowych, jak i osób ceniących sobie...

Rower

Rower

Jakie oświetlenie rowerowe wybrać w 2024 roku? Najlepsze lampki przednie i tylne do rowerów

Rower jest wspaniałym środkiem transportu i rekreacji, który oferuje nie tylko zdrowy styl życia, ale również ekologiczne podejście do...

Rower

Przewodnik po świecie zapięć rowerowych - jak wybrać to najodpowiedniejsze w 2024 roku?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile różnych typów zapięć rowerowych jest dostępnych na rynku? Czy zastanawiałeś się, które z nich...

Rower

Jaką letnią koszulkę na rower wybrać w sezonie 2024? Przegląd popularnych modeli

Najlepsze koszulki rowerowe oferują obecnie wyjątkową wygodę i komfort podczas treningów. W 2024 roku, dzięki ciągłemu postępowi...

Rower

Prawidłowa pozycja na rowerze a wysokość kierownicy i siodełka. Najważniejsze zasady

Rower, pomimo swojej z pozoru prostej konstrukcji stanowi skomplikowany pojazd, który może dostarczyć nam największych korzyści tylko...

Rower

Uvex, KED czy Bell? Porównanie trzech topowych kasków MTB

Bezpieczeństwo jest kluczowym elementem każdej dyscypliny sportu, a rowerzyści górscy dobrze o tym wiedzą. Szybka, nieprzewidywalna jazda...

Rower

Jak skarpetki rowerowe wpływają na komfort jazdy na rowerze?

Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność, ale też sposób na utrzymanie kondycji fizycznej. Aby jednak uprawianie tego sportu było...

Rower

Profesjonalna odzież rowerowa - czym się charakteryzuje?

Profesjonalna odzież rowerowa to must-have dla każdego kolarza, który pracuje na coraz lepsze wyniki, inwestuje w sprzęt i zależy mu na...

Rower

Rękawiczki na rower - niezbędny komfort jazdy dla każdego pasjonata

Rękawiczki na rower to jeden z ważniejszych dodatków sportowych, który ma bardzo duży wpływ na komfort treningu. Nie chronią one jedynie...

Rower

Jak dobrać zapięcie do roweru? Czym się kierować?

Zapięcia rowerowe są bardzo różne: od najprostszych linek po skomplikowane składane zapięcia czy U-locki. Które wybrać? Czym się...

Rower

Alé Cycling - włoskie stroje kolarskie tworzone z rewolucyjnym podejściem!

Pojawienie się marki Alé Cycling to doskonała wiadomość dla wszystkich rowerzystów, zarówno zawodowców, jak i amatorów, którzy cenią...

Porady

Porady

Rolowanie mięśni: co to jest, jakie efekty daje? Kiedy i jak długo należy masować mięśnie?

Rolowanie mięśni zdobyło popularność w ciągu ostatnich lat jako skuteczna metoda na zwiększenie mobilności i redukcję bólu mięśniowego....

Porady

Jak prać kurtkę puchową? Najważniejsze zasady i wskazówki

Kurtki puchowe od lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem zarówno wśród miłośników sportów zimowych, jak i osób ceniących sobie...

Porady

Rozciąganie po treningu: dlaczego jest takie ważne? Korzyści, efekty i zestawy ćwiczeń rozciągających mięśnie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego trenerzy i specjaliści ds. fitnessu tak często zalecają rozciąganie po treningu? Odpowiedź...

Porady

Jak szybko pozbyć się zakwasów? - Skuteczne sposoby na zakwasy

Zakwasy to jedno z tych dolegliwości, której sportowcy, zarówno amatorzy jak i profesjonaliści, zdecydowanie chcieliby uniknąć. Tę...

Porady

Dopadła Cię „bomba”? Poznaj 5 kroków, aby uniknąć jej podczas treningów kolarskich?

Zbyt intensywna jazda, bez odpowiedniego zaopatrzenia energetycznego, może przyczynić się do przysłowiowej „bomby” - stanu, w którym...

Porady

Jak dopasować rozmiar kasku rowerowego? Praktyczny przewodnik

Kask rowerowy to niezbędny element wyposażenia każdego rowerzysty, który dba o swoje bezpieczeństwo. Właściwie dobrany kask może uratować...

Porady

Jak prać odzież rowerową? Jakich błędów unikać?

Odzież tworzona dla rowerzystów jest coraz częściej wykonywana z tkanin high-tech o wyjątkowych właściwościach, dodatkowo sam ich krój,...

Porady

Najlepsze aktywności sportowe w dobie koronawirusa

Pandemia koronawirusa sport utrudniła, ale nie uniemożliwiła. Przede wszystkim sprawiła, że spora część z nas zaczęła znacznie bardziej...

Porady

Damska bielizna termoaktywna - jak dobrać odpowiedni dla siebie model?

Damska bielizna termoaktywna zapewnia komfort podczas uprawiania aktywności fizycznej nawet w bardzo niesprzyjających warunkach. Nie...

Porady

Jak ubrać dziecko na trening zimą?

Nie ma złej pogody, są tylko niedopasowane do niej ubrania. Jeśli jesteś przekonany, że trening zimą jest dla dziecka tak samo ważny, jak...

Trekking

Trekking

Najlepsze plecaki turystyczne w 2024 roku - jaki plecak zabrać ze sobą na wycieczkę?

Niemalże przez cały rok w Polsce panują idealne warunki do pieszych wycieczek. Z każdą porą roku otaczająca przyroda oferuje coś...

Trekking

Klucz do wygody - Dlaczego warto zainwestować w spodnie trekkingowe?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego osoby, które zdobyły wiele szczytów górskich zawsze są tak dobrze przygotowane i wyposażone?...

Trekking

Vibram - Jak włoska innowacja zrewolucjonizowała rynek obuwia sportowego?

W świecie outdooru i aktywności sportowych, nazwa Vibram jest synonimem jakości, innowacyjności i wytrzymałości. Ta włoska marka, znana...

Trekking

Jak dobrać okulary przeciwsłoneczne? Dlaczego Twoje oczy wymagają odpowiedniej ochrony?

Bezpieczeństwo oczu jest nieodzownym elementem każdej aktywności na świeżym powietrzu, niezależnie od pory roku. Wybór odpowiednich...

Trekking

Dlaczego nordic walking jest sportem właśnie dla Ciebie?

Pochodzący z krajów skandynawskich nordic walking to forma aktywności fizycznej, która zyskała międzynarodowe uznanie. Dzięki swej...

Trekking

Jak dbać o odzież trekkingową, aby służyła dłużej podczas wędrówek górskich?

Zakup ubrań sportowych to często niemały wydatek. Właśnie dlatego każdemu z nas zależy, by nasza odzież outdoorowa służyła nam jak...

Trekking

Jak się ubrać na letnią wyprawę w polskie góry?

Góry bywają zdradliwe, nie tylko zimą, lecz także latem. Wychodząc w góry możesz być przekonany, że czeka cię wyprawa w pełnym słońcu,...

Sporty zimowe

Sporty zimowe

Bielizna na narty – jaką wybrać w sezonie 2024?

Gdy publikujemy ten tekst, sezon narciarski trwa w najlepsze. W 2024 roku, narciarstwo cieszy się szczególną popularnością, zarówno wśród...

Sporty zimowe

Bielizna termoaktywna - co warto o niej wiedzieć?

Bielizna termoaktywna powstała przede wszystkim z myślą o tych osobach, które nawet w nie do końca sprzyjających warunkach pogodowych...

Sporty zimowe

Kiedy warto nosić kalesony termoaktywne?

Kalesony termoaktywne to jeden z rodzajów bielizny, z której korzystają przede wszystkim osoby uprawiające sport na świeżym powietrzu...

Sporty zimowe

Koszulka termoaktywna - jakie są jej zalety i czym się kierować przy wyborze?

Współczesna technologia znacznie pomaga osobom, które w okresie jesienno-zimowym decydują się na podejmowanie różnorodnych aktywności na...

Sporty zimowe

Dobra kurtka narciarska – jak ją wybrać?

Badania przeprowadzone przez IBRIS w 2017 roku pokazały, że w naszym kraju jest ok. 4 mln narciarzy. I każdego roku grupa ta rośnie o...

Sporty zimowe

Bielizna termoaktywna – jaką wybrać w zależności od aktywności fizycznej?

Wbrew powszechnej opinii zimą nie musi być nam zimno. Jeśli mamy na sobie odpowiednią bieliznę termoaktywną, nawet bardzo niskie...

Bieganie

Bieganie

Efekty biegania: jak i ile biegać, żeby zmienić sylwetkę? Korzyści z biegania i rezultaty

Bieganie to nie tylko moda czy chwilowy trend. To jedna z najbardziej uniwersalnych i dostępnych form aktywności fizycznej, która od...

Bieganie

Jakie buty do biegania wybrać w 2024?

Zasadniczo – bieganie jest niezwykle proste. Wystarczy założyć buty, wyjść z domu i ruszyć przed siebie tempem szybszym niż spacerowe. W...

Bieganie

Odzież do biegania - jak ubrać się na trening biegowy?

Biegać każdy może. Wystarczy wygodny strój oraz odpowiednie buty. Potem tylko wybieramy dystans, ładujemy do smartfona ulubioną listę...

Siłownia i fitness

Siłownia i fitness

Koszulka treningowa: Podstawa każdego outfitu sportowego

Wybór odpowiedniej koszulki treningowej może mieć znaczny wpływ na jakość i efektywność Twoich ćwiczeń. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś...

Siłownia i fitness

Co daje kreatyna? Właściwości, rodzaje, dawkowanie, efekty

Zakładasz spodenki, zapinasz zegarek sportowy, a przed sobą stawiasz butelkę z napojem, w której widać zawiesinę kreatyny. Pytanie, które...

Siłownia i fitness

Trening siłowy w domu: proste ćwiczenia z hantlami, z gumami i bez sprzętu

Część z nas myśli, że trening siłowy to konieczność posiadania kosztownego, rozbudowanego sprzętu, jakie oferują siłownie. Sprzęt na...

Siłownia i fitness

Najlepszy t-shirt na trening. Jakie koszulki na siłownię wybierać?

Podczas ćwiczeń na siłowni ważna jest przede wszystkim wygoda. Ubrania na siłownię projektowane są tak, by podczas ćwiczeń  dało się...

Siłownia i fitness

Najlepsze koszulki sportowe – czym powinny się charakteryzować?

Mawiają, że sport to zdrowie. I mają sporo racji. Regularny wysiłek fizyczny pozwala nie tylko skuteczniej zadbać o figurę, ale również...

Siłownia i fitness

Strój na siłownię – jak się ubrać na trening?

Ćwiczenia siłowe to sposób na spalenie sporej ilości kalorii przy jednoczesnym rzeźbieniu smukłej, zdrowej sylwetki. Chcąc upodobnić się...

Strona do poprawnego działania potrzebuje plików cookie. Zaakceptuj "ciasteczka", aby w pełni korzystać z funkcjonalności naszego sklepu.