Koszulka termoaktywna - jakie są jej zalety i czym się kierować przy wyborze?

Współczesna technologia znacznie pomaga osobom, które w okresie jesienno-zimowym decydują się na podejmowanie różnorodnych aktywności na zewnątrz, uprawiają sport, trenują, szaleją na stoku. Ich obowiązkowych wyposażeniem jest m.in. koszulka termoaktywna.

Koszulka termoaktywna – jak to działa?

Odzież termoaktywna od kilku lat na dobre zadomowiła się na półkach najważniejszych sklepów sportowych. Korzystają z niej zarówno zawodowcy, jak i amatorzy, osoby trenujące kilka razy w tygodniu i te, które robią to zdecydowanie rzadziej. Niezależnie od tego, czy planujesz poranny jogging w grudniu czy wypad na narty w lutym, koszulka termoaktywna, tego typu getry, bielizna powinny koniecznie znaleźć się w twojej szafie lub walizce. Dzięki termoregulacji ubrania te dają przede wszystkim wyjątkowy komfort użytkowania, nie tylko zresztą podczas uprawiania sportu, ale także codziennych aktywności.

Tajemnicą wyjątkowości bielizny i odzieży termoaktywnej są przede wszystkim materiały, z których są one wykonane. Jest to najczęściej poliamid i polipropylen, choć mogą się pojawić również inne. Kluczowe jest, aby były to materiały oddychające, a więc pozwalające na odprowadzanie wilgoci i potu na zewnątrz. Dzięki temu, że materiały te nie wchłaniają wilgoci, nie ma ryzyka, że przemoknięte będą wychładzać ciało podczas wysiłku fizycznego lub bezpośrednio po nim. Warto jednak pamiętać, że bielizny termoaktywnej nie powinno wykorzystywać się między innymi z bawełnianą warstwą wierzchnią. Ta ostatnia wchłonie bowiem cały pot odprowadzony przez bieliznę. Najlepiej dobrać do bielizny odpowiednie ubranie wykonane z myślą o osobach trenujących – tutaj wiele zależeć będzie od poziomu i rodzaju aktywności.  

Druga cecha charakterystyczna tego typu materiałów to zdolność do wyjątkowej izolacji ciepła. Same w sobie nie mają one raczej funkcji rozgrzewających, natomiast doskonale zatrzymują ciepło wytwarzane przez organizm. Połączenie właściwości oddychających i termoizolacyjnych sprawia, że koszulka ma zdolność termoregulacji, a więc wsparcia organizmu w utrzymaniu optymalnej temperatury ciała niezależnie od intensywności treningów i warunków panujących w otoczeniu. Odprowadzenie wilgoci przez bieliznę termoaktywną zapewnia nie tylko maksymalny komfort podczas treningu, lecz także przyczynia się do ochrony organizmu przed wychłodzeniem, jak i przegrzaniem.

Koszulka termoaktywna – co daje? 

Koszulka termoaktywna to podstawowe wyposażenie właściwie każdego sportowca, w tym sportowca amatora. Ubranie takie przydaje się szczególnie osobom podejmującym aktywność fizyczną na zewnątrz w okresie jesienno-zimowym. Koszulki tego typu idealnie przylegają do ciała, chronią przede wszystkim plecy i brzuch (a więc szczególnie wrażliwe na zimno fragmenty ludzkiego ciała). Są przy tym bardzo wygodne. W żaden sposób nie ograniczają ruchu, zapewniają swobodę zarówno przy bieganiu, grze w piłkę nożną czy szusowaniu po górskich stokach. Koszulki wykonane są ze stosunkowo cienkich materiałów, co również wpływa na komfort osób, które je noszą. Nie musisz już mieć na sobie 10 warstw ubrań, aby dobrze chronić się przed zimnem.

Co ciekawe, koszulki termoaktywne, przede wszystkim te wykonane z lekkich materiałów syntetycznych, sprawdzają się nie tylko zimą. Te przewiewne tkaniny szybko odparowują pot z powierzchni skóry – w ten sposób ochładzają ciało podczas wysiłku fizycznego i pomagają utrzymać stabilną temperaturę ciała. Termoregulacja jest jedną z najważniejszych ich właściwości. Jest to ogromnie ważne w przypadku osób aktywnie uprawiających sport, którzy w trakcie wysiłku są narażeni na przegrzanie organizmu, a bezpośrednio po jego zakończeniu, szczególnie zimą – na jego wychłodzenie. 

Czym kierować się przy wyborze koszulki termoaktywnej? 

Pierwszym kryterium wyboru, jakim warto kierować się przy zakupie koszulki termoaktywnej jest materiał, z którego została ona wykonana. Najpopularniejsze rozwiązanie to oczywiście koszulki z materiałów syntetycznych, takich jak poliamid czy polipropylen. Są one wyjątkowo delikatne, cienkie, świetnie sprawdzają się jako odzież wierzchnia i taka, na którą nałożone zostaną dodatkowe warstwy ubrania. Ich ogromną zaletą jest błyskawiczne odprowadzanie potu i wilgoci. To doskonałe rozwiązanie, z którego korzystać można zarówno zimą, jak i latem.

W przypadku zakupu koszulki termoaktywnej, która ma sprawdzić się na stoku narciarskim lub w innym miejscu o bardzo niskiej temperaturze powietrza, warto rozważyć zakup nieco grubszego modelu.  Bielizna termoaktywna może mieć różne grubości, dzięki czemu każdy znajdzie koszulkę dopasowaną do progu swojego komfortu cieplnego. Wiele koszulek w swoim opisie wskazuje również do jakiego typu aktywności są one przeznaczone. Bez problemu znajdziesz modele dopasowane do aktywności przy silnym wietrze, temperaturach poniżej 0 stopni Celsjusza.

Wybierając konkretny rodzaj bielizny, warto także zwrócić uwagę na samą jej konstrukcję. Nie opłaca się zakup koszulek niskiej jakości, ponieważ mogą one nie tylko nie spełnić twoich oczekiwań, ale także przyczynić się do powstania otarć czy podrażnień. Przed nimi chroni natomiast bielizna bezszwowa. Wysoka jakość wykonania, delikatny materiał, brak niewygodnych szwów zapewniają idealny komfort treningu, który przekłada się na jego jakość i osiągane wyniki. Im jest ci wygodniej, tym efektywniej trenujesz.

Koszulka termoaktywna – jaki rozmiar? 

Ważnym kryterium, o którym trzeba pamiętać przy zakupie koszulki termoaktywnej, jest rozmiar. Przede wszystkim koszulka nie może się zwijać ani rolować na ciele, ponieważ nie będzie w stanie chronić organizmu w takim stopniu, w jakim powinna to robić. Nie może być więc ani za mała ani za duża. Trzeba dokładnie sprawdzić wymiary koszulki. Jeśli zakupów dokonujesz w sklepie stacjonarnym, warto przymierzyć wybrany model. W przypadku zakupów online – dokładnie sprawdzić tabelę rozmiarów. U wielu producentów rozmiarówka koszulek termoaktywnych jest nieco zaniżona, może więc zdarzyć się, że kupić trzeba będzie model o rozmiar większy od tego, do którego jesteś przyzwyczajony.